Всё, что важно - это ресурс о поиске простоты и осознанности каждый день и каждую минуту. Мы высвобождаем пространство и время для того, что действительно важно в нашей жизни.



Ожидания

ожидания

Нам всем знакомы ожидания. Мы их выстраиваем, исходя из нашей реальности, своего опыта и опыта других людей. Помнишь тот случай в детстве когда ты так ждал подарок, представлял его и практически использовал в мечтах? А ещё помнишь то ощущение, когда то, что ты ожидал не свершилось или произошло, но не совсем так как хотелось бы? Давай ка посмотрим глубже, что же такое эти ожидания.

Читать дальше →


Момент

Сегодня рано утром я проснулся, подошел к окну. Ничего необычного, казалось, я там не увидел. Дома, дорога, магазин, деревья с пожелтевшей листвой. Люди монотонно движутся в направлении работы. Дворник ритмично подметает тротуар. Всё так же, все как и вчера, и позавчера… И вероятно, будет так же завтра. Мои мысли улетели в прошлое. Я стал вспоминать вчерашний день, как-бы проигрывая в голове уже случившееся. Я потерял этот текущий момент. Но почему? Почему наш фокус уходит то в прошлое, то будущее?

Читать дальше →


Вещи

Для утренней пробежки мне обязательно нужны новые кроссовки. А еще, по пути в магазине, можно прикупить влагоотводящую майку и флягу впридачу. Ведь новые кроссовки помогут дольше бегать, а фляга даст возможность во время пробежки не испытывать обезвоживания.

Мы часто путаем необходимые вещи и жажду моментального удовлетворения от покупки. Мы думаем, что вещи могут дать нам нечто большее, улучшить нас. Более того, можем даже откладывать важные действия, ожидания приобретения.

Читать дальше →


Реальность

реальность

Каждый создаёт ту реальность, которую видит и ощущает. Это самый субъективный фактор который влияет на то, как мы живём. Создавая своё окружение, привычки и отношение, мы создаём реальность.

Одно и то же событие может быть подано с разных сторон. Одну и туже ситуацию разные люди понимают по-заному. У нас разное прошлое, разный опыт и разная реальность.

Читать дальше →


Начать

Как сильно хочется привести себя в форму, начать заниматься спортом, правильно питаться. Как хочется, наконец, начать писать картины и научиться играть на музыкальном инструменте.  И много много чего еще… Нам знакомы эти желания. Ведь внутри мы понимаем, что хотим здоровья, счастья. Но почему так сложно начать и продолжать заниматься?

Читать дальше →


Сравнение

сравнение

Наша природа устроена таким образом, что мы постоянно сравниваем. И это сравнение влияет на наш выбор как активностей так и вещей. Причём момент выбора рождается после сравнения. Это легко заметить у маленьких детей, которые просят такую же игрушку как купили другому мальчику. Или, «посмотри какой сильный супер герой — хочу быть таким же!». С одной стороны, сравнение помогает нам расти, с другой, может существенно угнетать и заводить в тупик.

Читать дальше →


Ресурс

У нас не так уж много ресурсов которыми мы располагаем. Но, так как мы хотим упростить нашу жизнь, привнося ценности день ото дня, важно оценивать и понимать, какие ресурсы можно накапливать а какие стоит разумно использовать и тратить.

Читать дальше →