Всё, что важно - это ресурс о поиске простоты и осознанности каждый день и каждую минуту. Мы высвобождаем пространство и время для того, что действительно важно в нашей жизни.



Реальность

реальность

Каждый создаёт ту реальность, которую видит и ощущает. Это самый субъективный фактор который влияет на то, как мы живём. Создавая своё окружение, привычки и отношение, мы создаём реальность.

Одно и то же событие может быть подано с разных сторон. Одну и туже ситуацию разные люди понимают по-заному. У нас разное прошлое, разный опыт и разная реальность.

Ветер дует для всех одинаково. Однако, для одного это приятный охлаждающей бриз, а для другого, поток воздуха иссушающий кожу.  Исходя из нашего к ветру отношения, мы выстраиваем свою реальность. Можно злиться на него, нагнетать, но от этого он не исчезнет, и наоборот, всё больше станет раздражать. С другой стороны можно использовать ветер во благо. Кто-то выстраивает стены, а кто-то строит мельницы.

Если мы сидим в соц сетях, наша реальность — эта та лента которую мы читаем. Воспринимаем, впитываем мысли, мнения и эмоции, которые передаются через информацию. Если смотрим новости в которых гнев и ненависть, угрозы и массовые предрассудки — то это наша реальность. Если мы пошли на ужин или в кино с друзьями — то это наша другая реальность.

Я много раз встречал, когда, казалось бы очевидные вещи высказанные на совещании, людьми понимались совершенно по-разному. Это не говорит о том, что кто-то глупее или умнее. Просто все по-своему воспринимают информацию, переваривают и интерпретируют.

Из реальности в которой мы живем рождаются наши поступки. Мы то, на чем мы фокусируемся и чему выделяем своё внимание.

Добавленная ценность

Для того, чтобы осознать ту реальность в которой мы можем находиться, достаточно предпринять четыре простых шага.

ШАГ 1. ОКРУЖЕНИЕ: Посмотрите на своё окружение, друзей, приятелей, родственников, коллег. Какие ценности они с вами разделяют? Общаясь в определенном окружении мы разделяем ценности, создаём общую реальность.

ШАГ 2. ИНФОРМАЦИЯ: Оцените информацию, двери для которой вы открываете. Какие журналы, книги, соц. сети, тв программы вы просматриваете? Какие эмоции и ощущения она вызывает? Что вы делаете с этой информацией? Мы сами решаем как где и как черпать информацию и дальше что с ней делать. Потоки изображений, роликов, звуков, текстов, запахов могут создавать спектр эмоций, подстраивая наше восприятие реальности.

ШАГ3. ВЕЩИ: Посмотрите на вещи, которыми вы обладаете. Мы можем иметь груды накопленного годами хлама, среди которого сложно разглядеть действительно необходимые вещи. Мы перекладываем и ассоциируем себя с вещами которыми мы обладаем.  Рассматриваем вещи, как продолжение нас самих, что является частью нашей реальности. Какую ценность вам несут вещи вокруг вас? Какую цель они выполняют?

ШАГ 4. АКТИВНОСТЬ: Посмотрите на то, чем вы занимаетесь, чему уделяете своё время. Ведь активность, внимание, занимает наши мысли и эмоции. Можно прикинуть на что уходит день. Из того, что занимает большее время, приблизившись можно понять какую реальность вы себе создаёте.

После этой оценки, когда мы понимаем, что влияет на наше восприятие реальности, мы можем начать её для себя менять. Менять её так, как нам это нужно. Намного проще двигаться в потоке, не предпринимая усилий и даже не осознавать что реальность в которой вы живете создана не вами.

Освободите место для всего, что действительно важно. Мы сами создаём свою реальность и только нам решать, какой ей быть.

Сентябрь 2018