осознанность

Жим

Только представь, что у тебя в любых ситуациях самый быстрый, гибкий и сильный ум. Ты придумываешь идеи и принимаешь решения быстрее, ярче и точнее. Быть умным и непоколебимым. Уже ничто не выведет тебя из себя. Ты четко понимаешь что происходит и действуешь соответсвенно.

Это навык, причем навык тренируемый.

Читать далее →

Момент

Сегодня рано утром я проснулся, подошел к окну. Ничего необычного, казалось, я там не увидел. Дома, дорога, магазин, деревья с пожелтевшей листвой. Люди монотонно движутся в направлении работы. Дворник ритмично подметает тротуар. Всё так же, все как и вчера, и позавчера… И вероятно, будет так же завтра. Мои мысли улетели в прошлое. Я стал вспоминать вчерашний день, как-бы проигрывая в голове уже случившееся. Я потерял этот текущий момент. Но почему? Почему наш фокус уходит то в прошлое, то будущее?

Читать далее →