Только представь, что у тебя в любых ситуациях самый быстрый, гибкий и сильный ум. Ты придумываешь идеи и принимаешь решения быстрее, ярче и точнее. Быть умным и непоколебимым. Уже ничто не выведет тебя из себя. Ты четко понимаешь что происходит и действуешь соответсвенно.
Это навык, причем навык тренируемый.
Читать далее →
Измерения, это рутинная вещь которая даёт нам возможность понять то, с чем мы имеем дело, и более того, увидеть что меняется. Как измерить самочувствие?
Мы используем часы, таймер, чтобы замерить время. Линейку для измерения длины. Весы для измерения массы тела. Измеряем давление, уровень освещенности, температуры…
Читать далее →
Сегодня рано утром я проснулся, подошел к окну. Ничего необычного, казалось, я там не увидел. Дома, дорога, магазин, деревья с пожелтевшей листвой. Люди монотонно движутся в направлении работы. Дворник ритмично подметает тротуар. Всё так же, все как и вчера, и позавчера… И вероятно, будет так же завтра. Мои мысли улетели в прошлое. Я стал вспоминать вчерашний день, как-бы проигрывая в голове уже случившееся. Я потерял этот текущий момент. Но почему? Почему наш фокус уходит то в прошлое, то будущее?
Читать далее →
Как сильно хочется привести себя в форму, начать заниматься спортом, правильно питаться. Как хочется, наконец, начать писать картины и научиться играть на музыкальном инструменте. И много много чего еще… Нам знакомы эти желания. Ведь внутри мы понимаем, что хотим здоровья, счастья. Но почему так сложно начать и продолжать заниматься?
Читать далее →